Améliorez votre style de vie grâce à la science
Votre avenir en pleine forme?
Devenir fort et le rester commence par un entraînement de force adapté.
Chez Autonomycs, vous développez votre force musculaire sous la supervision de physiothérapeutes, et nous suivons vos progrès pour atteindre les résultats ciblés.
Nouveau
Maintenant également à Zellik, réservez votre place !
En consultation avec le groupe de recherche Fragilité et résilience chez les personnes âgées (Vrije Universiteit Brussel), nous construisons ici un véritable pôle de santé.
Commencez dès maintenant et réservez votre place de formation!
Commencez avant septembre 2026 et bénéficiez de 50 % de réduction sur vos frais d’inscription.
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Bienvenue chez Autonomycs.
Entraînement ciblé de la force
Chez Autonomycs, nous partons de la science, mais nous travaillons de manière personnalisée. Vous vous entraînez en petits groupes sur un circuit de musculation numérique, avec un programme individuel adapté à vos capacités et à vos objectifs.
Conseils d’experts
À chaque séance, un physiothérapeute est présent pour vous guider, effectuer des ajustements et vous conseiller, même en cas de douleurs ou de limitations. En coulisses, les physiothérapeutes et les médecins analysent vos résultats afin d’adapter votre programme à votre parcours personnalisé.
Recherche scientifique
Chez Zellik, notre plateforme est également utilisée pour la recherche scientifique en collaboration avec les universités. Nous établissons un lien direct entre la science et la pratique.
Conçu sur mesure pour tous
Un entraînement musculaire ciblé, encadré par des experts et fondé sur des données scientifiques solides : voilà ce que nous voulons rendre accessible à tous. Chez Autonomycs, vous choisissez un avenir en pleine forme, quel que soit votre âge.
Autonomycs est-il fait pour moi?
Chez Autonomycs, chacun commence avec une histoire personnelle, mais généralement avec un objectif commun: un avenir au top de sa forme.
Qu’est-ce qui vous motive?
Je veux développer ma force efficacement.
Comme Wito
“Avec un défi sportif en perspective, la musculation est essentielle pour moi. Le suivi des données et l’analyse continue des résultats me permettent de rester sur la bonne voie.”
Je souhaite renforcer mes capacités
Comme Mario
“Chez Autonomycs, je suis un programme personnalisé adapté à ma maladie de Parkinson. L’entraînement renforce mes muscles, me donne de l’énergie et me permet d’avoir des contacts sociaux agréables.”
Je veux investir dans un avenir sain
Comme Ria
“J’ai déjà beaucoup travaillé dans le jardin et comme infirmière dans un centre de soins résidentiel, mais depuis que j’ai commencé la musculation, je sens que mes muscles me soutiennent mieux dans mon travail.”
Je veux rester indépendant
Comme Cecile
“Je pensais que la musculation n’était plus pour moi. Mais depuis que mon mal de dos a disparu et que je me sens beaucoup plus en forme, je ne peux plus m’en passer!”
Vous vous reconnaissez dans cela?
Voici ce que vivent les membres d'Autonomycs:
1. Dépistage
Lors de l’entretien initial, nous discutons de vos antécédents médicaux et effectuons des tests de dépistage.
2. Mesure de référence
Lors de l’évaluation initiale, nous configurons l’équipement en fonction de vos besoins et évaluons votre niveau actuel à l’aide de mesures de force maximale.
3. Formation
Nous créons un programme personnalisé qui tient compte de votre niveau actuel et de vos ambitions à long terme. Chaque séance se déroule en groupe et est encadrée.
4. Surveillance
Pas de sueur sans mesures. À chaque séance, nous suivons vos progrès afin d’apporter les ajustements nécessaires.
Employeur, prestataire de soins de santé ou chercheur?
La santé commence par une constitution robuste.
Adoptez les bienfaits d’un mode de vie actif.